쑥의 성분과 효능쑥(Artemisia princeps)은 한국을 비롯한 아시아에서 오랫동안 약재와 식재료로 활용되어 온 식물입니다. 항산화 성분이 풍부하고, 면역력 강화, 소화 촉진, 여성 건강 개선 등의 다양한 효능을 가지고 있습니다.1. 쑥의 주요 성분쑥에는 비타민, 미네랄, 플라보노이드 등의 다양한 생리활성 성분이 포함되어 있습니다.✅ 비타민 A – 눈 건강 유지, 면역력 강화✅ 비타민 C – 항산화 작용, 피부 건강 증진✅ 칼슘 – 뼈 건강 및 골다공증 예방✅ 철분 – 빈혈 예방 및 혈액 순환 개선✅ 식이섬유 – 장 건강 개선, 변비 예방✅ 폴리페놀 – 항산화 및 항염 작용✅ 플라보노이드(퀘르세틴, 루테올린 등) – 면역력 증진, 항암 효과✅ 시네올 – 소화 촉진 및 항균 작용2. 쑥의 건강 효능..